ตั้งเป้าแล้วลุย
ก่อนเข้าปี 2563 ผมได้ตั้งเป้าปีใหม่ไว้หลายอย่าง ทำได้หลายอย่าง และทำไม่ได้หลายอย่าง เช่น ผมอ่านข้อสอบ ielts จบไปหลายบท, ศึกษาสงครามครูเสด, เก็บเงินเกษียณเพิ่มจากเดิมได้อีก 5%, อ่านหนังสือได้ทะลุเป้า (ค่าหนังสือก็ทะลุเป้าเช่นกัน)
ปีนี้จะมาชวนทุกคนทำ เป้าหมายปีใหม่ ปีนี้จะจัดแบบกระชับ ไม่เยอะ ทำได้จริง ผมจัด 5 ข้อ
1. ออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อตลอดปี หลังตั้งใจลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลกรัม กล้ามเนื้อหายหมด ปีนี้จะฟิตแอนด์เฟิร์ม
2. อ่านหนังสือภาษาอังกฤษ 12 เล่ม ฝึกฝนมากขึ้น เป็นนิยายครึ่งนึง nonfiction ครึ่งนึง
3. เรียนออนไลน์ในเรื่องที่ไม่ใช่วิชาแพทย์ เพิ่มความเฉียบคมและการมองรอบด้าน 5 หลักสูตร หนึ่งในนั้นต้องเป็น data management
4. นอนหลับมากขึ้น เลิกนิสัยทำงานหรืออ่านหนังสือจนแบตหมดแล้วผลอยหลับ ตั้งเวลานอนให้ชัดเจน และซื้อหมอนนุ่ม ๆ มาเป็นคู่นอน
5. ไม่ดุด่าใครตลอดปี เปลี่ยนคำดุด่ามาเป็นให้ข้อคิด ให้กำลังใจ ปรกติก็ไม่ดุด่าใครอยู่แล้ว แต่ปีนี้จะทำ 100% รวมทั้งในความคิดด้วย
เชิญชวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ มาแบ่งปันเป้าหมายปีใหม่ครับ ใครตั้งใจทำอะไร ลองเขียนมาบอกกัน ข้อสองข้อก็พอ จะได้เป็นรูปธรรม ทำได้จริง เป็นแรงขับดันที่ดีในด้านบวกตัวเองครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น