เรื่องราวเหล่านี้ ผมเขียนขึ้นมาตามพื้นฐานความรู้ สถานการณ์ ข้อมูลที่ปรากฏ ไม่มีอ้างอิงใด ๆ แต่คุณลองอ่านเพื่อเป็นแนวทางได้
เนื่องจากสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 รอบนี้ถือว่าหนัก แม้อัตราการเสียชีวิต อัตราการป่วยวิกฤตจะไม่ขยับมากเท่าไร แต่ปริมาณผู้ติดเชื้อเพิ่มเร็วมาก ผมคิดว่าเราควรคิดสิ่งต่าง ๆ เอาไว้ล่วงหน้าได้แล้ว เผื่อเกิดติดขึ้นมา จะได้ไม่ขาดสติ
🔴 ดูแลตัวเอง ทำเสมือนว่าเรามีเชื้ออยู่และกันไม่ให้ติดคนอื่น โดยเว้นระยะห่างเสมอ พบปะเมื่อจำเป็น ลดการชุมนุม และสวมหน้ากากอนามัย หน้ากากอนามัยมีติดบ้านไว้สำรอง 5-6 อันเสมอ ไม่ต้องตุน มีขายตลอด
🔴 ดูแลตัวเอง ทำเสมือนว่าทุกคนรอบตัวมีเชื้อ เว้นระยะห่างเสมอ ลดการชุมนุม ล้างมือบ่อยที่สุด ใช้สบู่ถ้าทำได้ ถ้าทำไม่ได้ใช้เจลบ่อย ๆ ซื้อเจลพกไว้ประจำตัวเลย
🔴เตรียมตัวว่าเราอาจจะเสี่ยงเมื่อไรก็ได้ ทุกพื้นที่คือพื้นที่เสี่ยง
▪ถ้าเกิดทางทีมสืบสวนโรคตามไปตรวจ ก็อย่าเพิ่งตกใจ เขาจะประเมินและตรวจเมื่อจำเป็น
▪ถ้ามีคนใกล้ชิดสัมผัส ป่วยยืนยันโรค เราจะไปติดต่อใคร โดยทั่วไปก็โรงพยาบาลใกล้บ้าน ถึงโรงพยาบาลไหนเขาไม่รับตรวจ เขาก็จะแนะนำให้ได้
▪ถ้าไม่แน่ใจ ให้ติดต่อเจ้าหน้าที่สาธารณสุขโรงพยาบาลใกล้บ้าน ข้อมูลทางออนไลน์บางอันก็คลาดเคลื่อน
🔴ตรวจสอบครอบครัว และสภาพแวดล้อม ถ้าคุณจะต้อง "กักตัว"
▪คุณจะใช้ห้องไหน แยกเสื้อผ้า หมอน ผ้าห่ม จานชาม เตรียมไว้ก่อน
▪มีพื้นที่แยกไหม แยกห้อง แยกบ้าน หรือถ้าไม่มี จัดสัดส่วนแยกจากกัน
▪อาหารการกิน จะซื้ออย่างไร ใครมาส่ง เตรียมเงินไว้ให้พอ ลู่ทางคนส่งอาหารน้ำ
▪ห้องน้ำจะแยกไหม ถ้าไม่แยกหรือแยกไม่ได้ ต้องทำความสะอาดหลังใช้
▪สอนเด็กในบ้าน คนสูงวัย เข้าใจเรื่องการกักตัว การแยกตัว เตรียมไว้
▪อุปกรณ์สื่อสาร ฝึกใช้ให้เป็น แอปเพื่อการดำรงชีพฝึกไว้ ค่าโทรค่าเน็ต เตรียมไว้เลย โดยเฉพาะผู้สูงวัย
▪ถ้ามีเด็ก จะนำเด็กไปฝากใคร
▪ลางานได้ไหม มีเงื่อนไขอย่างไร เงินทองเตรียมไว้บ้างสักสองสามสัปดาห์ เผื่อเหลือเผื่อขาด
▪หนี้รถ หนี้บ้าน ค่าน้ำไฟ ช่วงนี้จ่ายให้ครบเผื่อต้องกักตัว
▪หยูกยาโรคประจำตัว เพียงพอไหม ถ้าใกล้หมดให้โทรติดต่อโรงพยาบาล แจ้งสถานการณ์ให้เขาช่วย
🔴ตรวจสอบครอบครัวและสภาพแวดล้อม หากคุณติดเชื้อ ต้องเข้ารักษาในโรงพยาบาล
▪มีสิทธิการรักษาหมดทุกคน ค่าใช้จ่ายเรื่องการรักษาเราเซฟได้
▪เงื่อนไขเงินได้ ตรวจสอบกับนายจ้าง หุ้นส่วน ว่าถ้าต้องหยุดทำอย่างไร จ่ายชดเชยไหม หรือถ้ามีประกันชดเชยรายได้ ประกันการรักษา แบบไหนจ่ายแบบไหนไม่จ่าย เตรียมคิดไว้
▪ฝากบ้านกับใคร ลูกหลานใครดูแล ผู้ป่วยในบ้าน คนเฒ่า จะจัดการอย่างไร
▪เข้าโรงพยาบาลสนามไม่สบายตัวนัก แต่ก็ไม่แย่ เตรียมตัวเตรียมใจถ้าต้องเข้าไป อุปกรณ์สื่อสาร เสื้อผ้าของใช้ เงินทอง หลักฐานประจำตัว สารพัดเครื่องช่วยให้หายเบื่อหายเครียด หนังสือ โทรศัพท์ เกม คิดไว้ก็ดีครับ
▪ถ้าต้องเข้าโรงพยาบาลหรือไอซียู จะฝากใครจัดการเรื่องต่าง ๆ หลักฐานต่าง ๆ แจ้งครอบครัว ที่ทำงาน
▪เตรียมใจ อันนี้สำคัญสุด เราไปรักษา เราไปควบคุมโรค ไม่ได้ไปพักผ่อน ทางโรงพยาบาล โรงพยาบาลสนาม โรงแรมพิเศษ เขามีมาตรการเพื่อป้องกันตัวคุณและคนรอบข้าง อาจไม่สะดวกสบาย แต่จำเป็น ให้ปฏิบัติตามเถิดครับ เราอยู่ไม่กี่วัน พนักงานเจ้าหน้าที่อยู่เป็นเดือน
🔴 เมื่อคุณออกมาจากการกักตัวหรือการรักษา
▪ยังคงต้องรักษามาตรการต่าง ๆ เพราะติดเชื้อซ้ำได้
▪แก้ไขสิ่งที่เราต้องทำในช่วงที่กักตัว ชำระค่าใช้จ่าย ขอบคุณคนที่ช่วยเรา ติดต่อนายจ้าง ลูกจ้าง ลูกค้า ใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทต่อไป
▪เข้ารับวัคซีนได้ แต่อาจต้องมีเงื่อนไข รอกี่วัน หรือปั่นจมูกตรวจซ้ำ
▪ประเมินโรคประจำตัวเดิม ว่าต้องปรับปรุงเปลี่ยนแปลงการรักษาอย่างไรบ้าง
🔴 สำหรับการป้องกันโรค
▪มาตรการระยะห่าง สวมหน้ากาก ล้างมือ ยังต้องทำตลอด
▪รับวัคซีนเมื่อถึงคิวของเรา ย้ำว่า ฉีดดีกว่าไม่ฉีดครับ ยี่ห้อไหนก็ได้ที่เราจะได้เร็วที่สุด ผลข้างเคียงมีรายงานแต่น้อยกว่าโอกาสถูกหวยรางวัลที่หนึ่ง และตอนนี้หากมีผลข้างเคียงจากวัคซีน ทางภาครัฐช่วยดูแลให้ด้วย
▪คุณจะกินอะไรเพื่อป้องกันโรคก็กินไป แต่ต้อง เว้นระยะ ไม่ชุมนุม สวมหน้ากาก ล้างมือตลอด ทำตามมาตรการที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ และรับวัคซีน
🔴 รักษาจิตใจให้ดี ระวังไว้ แต่อย่าไปเครียดมาก เรารักษาตัวเองและปฏิบัติสิ่งที่เราพึงทำ แค่นี้ก็ช่วยโลก ช่วยประเทศ ช่วยครอบครัว ช่วยเราเอง ได้มากแล้วครับ อย่าไปหวังพึ่งใคร ทำเองได้เลยวันนี้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น