ตั้งท้องแล้ว กินอะไร....
ยาเม็ดโฟลิก จริง ๆ ควรกินตั้งแต่ก่อนท้องยาเม็ดธาตุเหล็ก ส่วนมากจะเป็นเม็ดรวมที่มีวิตามินรวมอยู่ด้วยนมวันละอย่างน้อยหนึ่งกล่อง เสริมแคลเซียมและวิตามินดี แถมมีโปรตีนและสารอาหารอื่นเพียบอยากตั้งท้อง กินอะไร...
กินอะไรก็ได้ในมื้อค่ำ เอาที่บรรยากาศโรแมนติก แล้วใส่ชุดนอนไม่ได้นอน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น