ถามตอบ การเลิกบุหรี่

ถามตอบ

ถาม : บุหรี่มีมาตั้งนานแล้ว ทำไมจะมาเลิกตอนนี้
ตอบ : เพราะเพิ่งพิสูจน์ชัดว่ามีโทษชัดเจนในช่วง 60 ปีหลังมานี้

ถาม : แต่ก่อนคนสูบบุหรี่ตั้งมากมาย ไม่เห็นเป็นอะไร
ตอบ : เป็นเยอะมาก แต่ก่อนเราคิดว่าไม่เกี่ยวข้องกับบุหรี่ มาทบทวนย้อนหลังพบว่าเกี่ยวข้องกันมาก

ถาม : ในบุหรี่อะไรที่อันตราย
ตอบ : ทุกส่วน แต่ที่พิสูจน์ชัดมาก ๆ คือควันและสารพิษในควัน

ถาม : รณรงค์กันมาตั้งหลายปี ก็เห็นยังตายจากบุหรี่ทุกปี
ตอบ : ถ้าไม่รณรงค์และควบคุมจะตายมากกว่านี้อีกมาก

ถาม : นิโคตินอันตรายไหม
ตอบ : อันตรายน้อยกว่าควัน แต่มันคือตัวสำคัญที่ทำให้ติด

ถาม : บุหรี่มวนเอง กับ บุหรี่ซอง อะไรอันตรายกว่ากัน
ตอบ : พอ ๆ กัน ไม่ดีทั้งคู่

ถาม : แล้วคนที่สูบ ๆ อยู่นี่เขาไม่รู้เหรอว่าอันตราย
ตอบ : รู้ทั้งนั้น แต่ไม่รู้วิธีเลิก และประมาทเห็นว่าขณะนี้ยังแข็งแรงดี

ถาม : อะไรสำคัญที่สุดในการเลิกบุหรี่
ตอบ : ความคิดตั้งต้นของผู้สูบเองที่อยากจะเลิก และความตั้งใจไม่ย่อท้อ

ถาม : ยาช่วยได้มากไหม
ตอบ : ช่วยได้มาก ในคนที่ "ปรารถนา" จะเลิกบุหรี่

ถาม : ทำไมคนที่เลิกกลับมาสูบอีก
ตอบ : เพราะคิดว่าบุหรี่จะแก้ไขปัญหาของเขาได้ และ ใจไม่เข้มแข็งพอ

ถาม : สูบมานานแล้ว เลิกตอนนี้จะช่วยหรือ
ตอบ : ช่วยตั้งแต่ชั่วโมงแรกที่เลิกสูบ และได้ประโยชน์สะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ

ถาม : แล้วที่สูบมาก่อนจะเลิก มันลบล้างได้ไหม
ตอบ : ไม่ได้ จึงต้องป้องกันนักสูบหน้าใหม่และเยาวชนอย่างเต็มที่

ถาม : ควันบุหรี่ ทำให้เกิดบุหรี่มือสองจริงหรือ
ตอบ : จริง โดยเฉพาะการสูบในบ้านและในรถ

ถาม : อยากเลิกทำอย่างไร
ตอบ : แนะนำให้เข้ารับบริการอย่างเต็มรูปแบบที่สถานพยาบาลของรัฐทุกแห่ง สถานบริการเอกชนที่มีการบริการเลิกบุหรี่ โทรศัพท์สายตรง 1600

ถาม : ถ้าไม่สำเร็จล่ะ
ตอบ : ค้นหาเหตุที่ยังค้างคา จัดการเหตุนั้น เข้าสู่กระบวนการเลิกซ้ำอีก อย่าย่อท้อ

ถาม : หมอทำรณรงค์เรื่องเลิกบุหรี่มานาน ไม่ท้อหรือ
ตอบ : ท้อ ท้อทุกวัน แต่ก็จะทำต่อไป

"แสงเทียนเพียงหนึ่งแสง สาดส่องทางในใจคนได้หลายคน ถ้าเทียนนั้นดับ จะมีหลายคนหลงทาง และถ้ามีคนช่วยจุดเทียนต่อไป แสงเทียนจะสว่างไสว ส่องทางสว่างในใจ ชั่วนิจนิรันดร์"