ดื่มนมเปรี้ยวแล้วเป่าแอลกอฮอล์ไม่ขึ้น ทำดังนี้
1. อ่านฉลากนมเปรี้ยวก่อน ว่ามีน้ำตาลกี่เปอร์เซนต์ และพลังงานเท่าไร
2. ดื่มนมเปรี้ยวจนหมดขวด แนะนำขวดเล็ก จะไม่ได้พลังงานมากเกินไป
3. สังสรรค์ตามปกติ แต่อย่าเพิ่งดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4. พอจังหวะจะกลับบ้าน ให้ขับรถด้วยความระมัดระวัง เมื่อเข้าด่านเป่าแอลกอฮอล์ ให้เป่าเลย รับรองไม่ขึ้น
5. เมื่อกลับถึงบ้าน สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ ไม่เกินหนึ่งดื่มมาตรฐานในสตรี และสองดื่มมาตรฐานในบุรุษ
แค่นี้ก็เรียบร้อย
บทความนี้สอนให้รู้ว่า นมเปรี้ยวมีคุณค่าทางอาหารน้อยกว่านมสดหรือนมกล่อง และมีน้ำตาลสูงกว่าด้วย จะดื่มต้องคิดพลังงานดี ๆ และดื่มแต่น้อย
อีกอย่างคือ ถ้าจะขับ อย่าดื่ม ถึงไม่ขับ ก็ไม่ควรดื่ม และถ้าดื่ม ยังไงก็ตรวจเจอจ้ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น