อีกสิบสองวันจะถึงปีใหม่ เรามาเตรียมตัวเริ่มปีใหม่กัน
กับคำแนะนำชักชวนวันนี้ ทำความสะอาดที่นอน ห้องนอน
หลาย ๆ คนประสบปัญหาไอ มีน้ำมูก อันเนื่องมาจากไรฝุ่น ขี้แมลงสาบ หยากไย่ ฝุ่นสะสม บางคนมีสิ่งของในห้องนอนหรือบริเวณเตียงนอนมากเกินไป เป็นที่สะสมของฝุ่น เชื้อรา
ถึงแม้เราจะไม่ได้เป็นโรคหอบหืด ภูมิแพ้ แต่สิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นก็ไม่ดีต่อสุขภาพ
นำสิ่งของที่ไม่จำเป็นออก ไปขายต่อ บริจาค จัดให้โล่งโปร่ง มีการระบายอากาศ ลดฝุ่น ไรฝุ่น หยากไย่ เริ่มทำในช่วงปีใหม่นี้ สิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มทำที่แหละครับ
ใครจะซื้อของขวัญให้ตัวเองเป็นผ้ากันไรฝุ่นก็ไม่เลว หรือขนเครื่องนอนออกมาตบฝุ่นตากแดดบ่อย ๆ สร้างสุขอนามัย เพิ่มนิสัยความมีวินัย และได้ออกกำลังกายด้วย
แล้วพบกับเทคนิคใหม่ ๆ ในวันต่อ ๆ ไปครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น