เบา ๆ ก่อนนอน
มีการศึกษาแบบ meta-analysis รวบรวมงานวิจัยการใช้โอเมก้าสามแบบ supplementary ที่ใช้เพื่อการรักษาโรคไขมันในเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจ พบว่าได้ประโยชน์นะครับ ลดไขมันลดโอกาสการเกิดโรคซ้ำได้ แต่ว่ามีรายงานพบอุบัติการณ์โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ AF เพิ่มขึ้น รวม ๆ คือ 25% และจะพบชัดเจนเป็นเป็นสองเท่า หากดูเฉพาะรายที่ได้โอเมก้าสามมากกว่า 1 กรัมต่อวัน
และต่อมามีงานวิจัยเพื่อตอบคำถามอีกว่า ถ้าโอเมก้าสามแบบยาเม็ดเพิ่มโอกาสการเกิดโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ AF แล้วโอเมก้าสามที่ได้จากการกินปลา จะเกิดเหมือนกันไหม อันนี้รวบรวมการศึกษาแบบเฝ้าระวัง ที่วัดผลปริมาณการกินปลา โอเมก้าสามในเนื้อปลา เทียบระดับโอเมก้าสามในเลือดและในเนื้อเยื่อ พบว่าการกินโอเมก้าสามที่มาจากเนื้อปลา ไม่ว่าจะเป็น DPA, EPA, EPA/DHA ไม่เพิ่มโอกาสเกิด AF แถมมีแนวโน้มลดการเกิดอีกด้วย
สรุปว่า โอเมก้าสามจากอาหาร ได้ผลไม่เท่ากับ โอเมก้าสามแบบเม็ด และการกินปลาเพื่อหวังผลโอเมก้าสาม ก็ไม่ทำให้เกิด AF แต่อย่างใด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น