สำรวจสุขภาพและลงมือทำ (1)
ข้อมูลพื้นฐาน สิ่งที่ควรทราบประจำตัวครับ ไปหยิบสมุดมาหนึ่งเล่ม เขียนบันทึกและทบทวนทุกปี เกี่ยวกับข้อมูลตัวเองดังนี้
1. โรคประจำตัว เขียนให้หมด ไม่ว่าจะโรครุนแรงเช่น มะเร็ง ไทรอยด์ ลมชัก หรือโรคไม่รุนแรงเช่น ภูมิแพ้ ระบุไปด้วยว่า วินิจฉัยเมื่อไร ขณะนี้ติดตามการรักษาอยู่หรือไม่ ที่ใด รักษาด้วยวิธีอะไร ใช้ยาหรือไม่ ถ้าใช้ให้บันทึกชื่อยา รูปแบบการกินยาไว้ด้วย
2. โรคที่เคยป่วยที่รุนแรง ที่สำคัญคือ
-ประวัติการผ่าตัด ผ่าตัดอะไร สรุปว่าโรคอะไร ผ่าเมื่อไร
-โรคที่ต้องรักษานานและอาจมีผลในอนาคต เช่น วัณโรคปอด ช็อกติดเชื้อ
-การทำหัตถการ เจาะท้อง เจาะปอด สวนหัวใจ ส่องกล้อง
3. ประวัติแพ้ยา แพ้ยาชื่ออะไร อาการที่แพ้คืออะไร มีบัตรแพ้ยาหรือไม่ ในกรณีไม่แน่ใจ ให้ปรึกษาเภสัชกรที่เขาเป็นคนระบุการแพ้ยาให้คุณ ว่าตกลงแพ้หรือไม่ แพ้แบบใด
4. อาหารเสริม สมุนไพร ที่ใช้ประจำ หลายคนมองข้ามอาหารเสริมหรือยากลุ่มนี้ไป เวลาถามจะบอกว่า ไม่มีหรือไม่ใช้ ก็จะวินิจฉัยโรคพลาดได้ ให้บันทึกชนิดที่กินอยู่ในปัจจุบัน ชื่อยี่ห้อ
5. ส่วนสูงวัดปีละครั้ง (โดยเฉพาะผู้สูงวัย) น้ำหนักตัว ถ้ามีโอกาสก็ชั่งไว้ทุกสามเดือน พยายามเป็นเครื่องเดียวกัน
โปรดติดตามตอนต่อไป
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น