จบงาน meeting เลิกบุหรี่ ผมมาสรุปสิ่งที่ได้จากการพูดคุยกับคนที่จะเลิก คนที่เลิกแล้ว คนที่อยากให้คนที่รักเลิก เกี่ยวกับบุหรี่ดังนี้
1. ทุกคนอยากเลิก ทุกคนที่ติดรำคาญตัวเอง...แต่ไม่รู้วิธีเลิก
2. เวลาจะเลิกบุหรี่ คนส่วนมากจะค่อยๆลดปริมาณบุหรี่ลง ซึ่งมัก
จะไม่ประสบผลสำเร็จ (ควรกำหนด quitdate)
3. ภาพเตือนข้างซองบุหรี่..ดูน่ากลัวแต่ไม่ค่อยได้ "จูงใจ"ให้เลิก
4. สารพัดลูกอม หมากฝรั่ง ไม่ค่อยช่วยอะไรนัก
5. ส่วนมากมักจะเลิกเองมาแล้ว 2-3 ครั้ง
6. ครอบครัวจะสนับสนุนดี แต่เพื่อนๆที่สูบบุหรี่ด้วยกันจะไม่ช่วยอะไร
7. หลังขึ้นราคาบุหรี่ ไม่ค่อยส่งผลกับการไม่ซื้อ
8. ทุกคนมีอาการลงแดงหงุดหงิดบุหรี่ แต่ทนได้
9. ที่ทนไม่ได้และมักกลับไปสูบคือ เห็นคนอื่นสูบและ ต้องการไปสูบเอง ไม่ใช่จากความอยาก
10. ทุกคนเห็นว่าต้องใช้สามปัจจัย ใจที่อยากเลิก ยาช่วยเลิก และทีมสนับสนุน
11. ตอนนี้ราคาบุหรี่ 75-110 บาทต่อซอง ราคาเท่ากับยาอดบุหรี่ต่อวัน น่าจูงใจมาก
12. quit line 1600 ฟังไม่เข้าใจ มีระบบอัตโนมัติ ไม่จูงใจ
13. ทุกคนที่ติด...ต้องการบำบัด..และเข้าคลินิก อยากให้ภาครัฐหรือเอกชนมีบริการที่เข้าถึงมากกว่านี้
..
..14. เรามาร่วมมือ ลดภัยจากบุหรี่กันเถอะครับ
แถมรูปงานมีตตี้งเลิกบุหรี่มาให้ชม โอกาสหน้าจะจะัดอีกครับ ไม่ว่าเรื่องนี้หรือเรื่องใดๆ ง่ายๆตามปรัชญา "อายุรศาสตร์ ง่ายนิดเดียว"
ปล. เหลือเสื้ออีกเล็กน้อย สนใจก็หลังไมค์นะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น