เลิกบุหรี่ โรคหัวใจลดลง

เลิกบุหรี่ โรคหัวใจลดลง

งานศึกษาวิจัยติดตามกลุ่มประชากรใน Framingham Heart Study เป็นกลุ่มที่อยู่ในเมือง Framingham ไม่ค่อยย้ายถิ่น สามารถติดตามการเกิดโรคได้ในระยะยาวจนถึงลูกหลาน ระบบคะแนนต่าง ๆ งานวิจัยต่าง ๆ จะทำได้ง่าย

มีข้อมูลใน JAMA ติดตามผู้ที่สูบบุหรี่ในระยะยาว ที่มีทั้งคนเลิก คนสูบหน้าใหม่ คนสูบหน้าเก่า ไปจนถึงลูกหลานของคนที่สูบว่าจะมีการเกิดโรคอย่างไร ติดตาม 5308 คนระยะเวลาเฉลี่ยประมาณ 26 ปี ปริมาณสูบ 17 ซองปี พบว่ามีโรคหัวใจและหลอดเลือด 2435 คน เป็นนักสูบเอง 1612 คน เป็นลูกหลานนักสูบ (อาจสูบเองหรือควันมือสอง) 823 คน ในแต่ละกลุ่มกว่าครึ่งคือพวกสูบหนัก

ถ้าคิดตามอัตราการเกิดโรคหัวใจ พบว่า

สูบอยู่ เกิดโรค 11.56 ต่อคนสูบ 1000 คนในหนึ่งปี
เลิกสูบใน 5 ปี เกิดโรค 6.94 ต่อคนสูบ 1000 คนในหนึ่งปี
เลิกต่อเนื่อง 10-15 ปี อัตราการเกิดโรคหัวใจลดลงใกล้เคียงกับผู้ไม่เคยสูบ

สรุป..เลิกวันนี้ยังไม่สาย ดีต่อตัวคุณและคนที่คุณรัก

อ่านฉบับเต็มที่นี่
JAMA.2019;322(7):642-650.doi:10.1001/jama.2019.10298