อีกเจ็ดวันจะถึงปีใหม่ เรามาเตรียมตัวรับปีใหม่กัน
น้ำ เป็นสิ่งสำคัญในชีวิต ประโยชน์ของน้ำนอกจากรักษาสมดุลในร่างกาย ทำให้การทำงานคงที่ ควบคุมอุณหภูมิ ที่เราประสบปัญหามากคือดื่มน้ำน้อยเกินไปทำให้ถ่ายอุจจาระลำบาก
เริ่มต้นปีใหม่ แนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณครั้งละไม่มากแต่ว่าบ่อย ๆ ไม่มีปริมาณที่แน่ชัด ขึ้นกับกิจกรรมที่ทำ อุณหภูมิรอบตัว โดยทั่วไปก็หนึ่งถึงหนึ่งลิตรครึ่งครับ น้ำที่ดีที่สุดคือน้ำดื่มสะอาดนี่แหละครับ ไม่ต้องเป็นน้ำสารพัดแร่ น้ำกรดน้ำด่างแต่อย่างใด น้ำสะอาดราคาไม่แพง ไม่มีโทษใด ๆ สุขภาพโดยรวมจะดี สดชื่นสดใส ผิวพรรณจะดีขึ้นด้วยนะครับ ปัญหาท้องผูกจะเบาบางลง ชีวิตมีความสุขมาก
และถ้าใช้ภาชนะบรรจุแบบสวย ๆ ไม่ต้องใช้ครั้งเดียวทิ้ง เก็บไว้ใช้หลายครั้ง พกในกระเป๋า ใช้บรรจุเครื่องดื่มอื่นบางครั้งได้ลดราคาด้วย หากเป็นขวดพลาสติกก็ใช้เติมได้อีกหลายครั้ง
จะช่วยลดการใช้พลาสติก หรือขยะได้มากมาย
"สุขภาพตัวสดใส ใส่ใจสุขภาพโลก" คำขวัญนางงามเลย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น