ถึงน้องพี่บุคลากรทางการแพทย์ทุกคนทุกระดับ
ทุกวันนี้พวกท่านทำงานเหมือนอยู่ในสนามรบ ไม่รู้ว่าจะติดเชื้อไวรัส SARS-CoV2 เมื่อไรวันไหน หรือจะสัมผัสผู้ติดเชื้อเมื่อไร จะต้องตรวจต้องกักตัวเมื่อไร เรามาลองเตรียมตัวกันนะครับ
💓💓เตรียมล่วงหน้า💓💓
1. อุปกรณ์จำเป็น ยกกระเป๋าเข้าอยู่ได้ พวกเสื้อผ้าอาหารเขามีให้ครับ เราเตรียมอุปกรณ์อาบน้ำส่วนตัวชุดเล็ก ๆ ไม่ต้องขนไปเป็นกระเป๋านะครับ เอาเท่าทีจำเป็น ยาประจำตัว อุปกรณ์การแพทย์ประจำตัวแบ่งไว้บางส่วนเผื่อต้องกักตัว 10-14 วัน อุปกรณ์การสื่อสารพร้อมที่ชาร์จไฟ ผ้าอนามัย
2. โหลดแอปลิเคชั่นที่จำเป็นพร้อมใช้ แอปสื่อสาร แอปทำงาน แอปการเงิน ธุรกรรมออนไลน์ ถ่ายภาพเอกสารหลักฐานต่าง ๆ ยาประจำตัว เตรียมเบอร์ผู้ให้บริการเพื่อซื้อเวลาอินเตอร์เน็ตหรือค่าโทรเพิ่ม ได้ใช้แน่นอน
3. คิดเผื่อจัดการงานประจำไว้ด้วย งานที่ต้องทำจะฝากใคร งานบ้านจะทำอย่างไร ครอบครัวใครจะจัดการดูแล โดยเฉพาะคนที่เป็นเสาหลักครอบครัว คิดแผนไว้เลย
4. ทำประกันโรคโควิดไว้ก็ดี ราคาหลักร้อย ประกันหลักแสน ใครที่เป็นลูกจ้างรายวัน ลูกจ้างเอกชน เงินพวกนี้มาช่วยเราได้
5. ฉีดวัคซีนให้เรียบร้อย วัคซีนที่เรามี แม้ว่าจะไม่ได้ดีที่สุด แต่เมื่อฉีดครบ จะช่วยลดอันตรายและช่วยลดความเสี่ยงของเราได้มาก ปรับจากเสี่ยงสูงเสี่ยงปานกลาง เป็นเสี่ยงน้อยได้เลย
💓💓อย่าลืมเวลาทำงาน💓💓
1. สวมอุปกรณ์ป้องกัน หน้ากากอนามัย แผ่นกันใบหน้า หมวกคลุมผม อันนี้คือพิ้นฐาน ถ้าใครต้องทำงานในที่เสี่ยงมากกว่านี้ ก็ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัด ตรงนี้ช่วยได้เยอะนะครับและสำคัญมากด้วย
2. ล้างมือบ่อย ๆ มาก ๆ การล้างมือจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ ถ้ารวมกันทั้งการสวมชุด การล้างมือ การรับวัคซีน เราจะเสี่ยงไม่มากทันที
3. คิดเสมอว่าทุกคนมีโอกาสติดเชื้อ ตอนนี้ระบาดกันระลอกสี่แล้ว ผู้ติดเชื้อไม่มีอาการเยอะมากและซึมลึกในชุมชนทุกระดับ ต้องตระหนักเสมอ เว้นระยะห่างตลอดที่ทำได้
4. กลับจากที่ทำงาน อาบน้ำเลย ล้างไม้ล้างมือ เปลี่ยนชุด เพิ่มความปลอดภัยให้คนในบ้าน
💓💓ถ้าเกิดติดหรือต้องกักตัว💓
1. แจ้งต้นสังกัด หัวหน้างานเสมอ แจ้งเร็ว ช่วยกันคิด หน่วยงานมีมาตรการรองรับอยู่แล้วครับ ให้เราทำตามมาตรการนั้น
2. แจ้งครอบครัว คนที่อยู่ด้วย ให้ทราบ จะได้จัดการงานต่อจากเรา และเข้ารับการประเมินความเสี่ยง ต้องคิดไว้ก่อนเลยว่าจะเข้าประเมินที่ใด แจ้งหน่วยงานสาธารณสุขที่ใด
3. ติดต่อผู้เกี่ยวข้อง ลูกหนี้ เจ้าหนี้ หากมีภาระผูกพันตามกฎหมาย ที่จะต้องจัดการในช่วงกักตัวมหรือมีผลกระทบจากการกักตัว มันมีมาตรการช่วยเหลือ เยียวยา ทุกคนเข้าใจและประนีประนอมกันได้ ขอแค่บอก..อย่าหนี
4. ทำใจสบาย ๆ ทำตามขั้นตอนในสถานที่กักกันโรคหรือโรงพยาบาล ไม่ต้องเครียดเกินไป กินอาหารตามสมควร ออกแรงเท่าที่ทำได้ ติดต่อครอบครัวสม่ำเสมอ จะลดความเครียดลงได้
ข้อมูลได้มาจากคนที่ต้องกักตัว คนที่ติดเชื้อจากสถานที่ทำงาน คนที่มีปัญหาการเงิน คนที่มีครอบครัวต้องดูแล เจ้าของกิจการ ลูกจ้าง และเพื่อนแพทย์หลายท่าน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น