??? ชีวิตมนุษย์ออฟฟิศ หาข้าวกินยังยาก จะไปหาผักผลไม้ที่ไหน ขอกินแบบเม็ดได้ไหม ???
ก็ขอให้เป็นทางเลือกหลัง ๆ ครับ อย่างไรการได้รับวิตามินซีจากอาหารยังเป็นวิธีการรักษาอันแรก นอกจากได้วิตามินซี ยังได้คุณค่าทางอาหารอื่น ๆ อีกด้วย อาหารที่มีวิตามินซีสูงก็มาย้ำอีกครั้งคือ พริกหวาน บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ สะเดา ใบปอ ผักหวาน คะน้า ฝรั่ง มะขามป้อม โดยยิ่งแปรรูปมากขึ้น วิตามินซีจะสูญเสียไปมากขึ้น รวมทั้งการแช่แข็งด้วยนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น