กล้วยหอม

 อายุรศาสตร์จากข่าวสารรอบตัว

กล้วยหอม (cavendish banana) เป็นผลไม้ที่มีพลังงานสูงมาก และให้พลังงานเร็ว

หนึ่งลูก ความยาวประมาณ 8 นิ้ว ให้พลังงานประมาณ 160-180 กิโลแคลอรี่ นักกีฬาจึงนิยมใช้เพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็วในช่วงสั้น ๆ แถมยังมีเกลือแร่ที่จำเป็นครบอีกด้วย

แต่อย่าลืม กล้วยหอมมีพลังงานสูง กินมากเกินไปอาจจะอ้วนได้ แจกให้ใครกิน ก็ระวังคนนั้นจะอ้วนพีด้วยนะ

ลุงหมอ รายงานสดจากรัฐสภา