น้ำมะพร้าว กับ K
น้ำมะพร้าวที่ดังในข่าว ต้องขอบอกว่าสรรพคุณที่ดื่มแล้วดู่ไม่รู้ล้ม เอ้ย โด่ไม่รู้ล้ม กำลังช้างกระทืบโรง จัดได้ทั้งคืน ทุกคืน สรรพคุณพวกนี้ไม่มีข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนครับ
จริงอยู่ที่ว่าในน้ำมะพร้าวมันมีสารที่เป็นส่วนประกอบของฮอร์โมนเพศ แต่ไม่ได้หมายความว่าดื่มเข้าไปมาก ๆ แล้วฮอร์โมนเพศจะมาก ร่างกายเรามีระบบควบคุมการสร้างครับ ไม่ได้สร้างตามใจเรา
และถึงสมมติว่า มันเอาไปสร้างฮอร์โมนเพศได้มากจริง ก็ไม่ได้หมายความว่า ดื่มเข้าไปมาก ๆ แล้วคุณจะฟิตปั๋งพลังม้า ฮอร์โมนเพศมันมีหน้าที่สารพัดอย่าง แถมอาจอันตรายจากฮอร์โมนเพศเกินอีกด้วย
ส่วนเรื่องการกระตุ้นทางเพศ มันเป็นเรื่องของอารมณ์และความรู้สึกมากกว่าฮอร์โมน ต่อให้คุณฮอร์โมนน้อยนิด แต่ภรรยาคุณราวนางแบบวิคตอเรียซีเคร็ต คุณก็เด้งดึ๋งทุกวัน
หรือฮอร์โมนคุณล้น แต่สามีคุณราวอีเจี๊ยบเลียบด่วย คุณก็นั่งเกาหลังแล้วมันส์กว่า
ดังนั้น ไม่ต้องโหมดื่มน้ำมะพร้าวครับ และต้องระวังในผู้ป่วยจำกัดโปตัสเซียมด้วย เพราะน้ำมะพร้าวมี " K สูงด้วย"
น้ำมะพร้าว 240 กรัม มีพลังงานประมาณ 50 กิโลแคลอรี่ มาจากน้ำตาลเกือบหมด ก็นับว่าไม่สูงครับ (ยกเว้นโหมกิน หวังจะลุกทั้งคืน น้ำตาลจะสูง)
ไขมันต่ำด้วยครับ ก็นับว่าแช่เย็นดื่มสักแก้ว ช่วยให้ชื่นใจได้ดี แฟนกลับมาจากทำงานเหนื่ิอย ๆ เสิร์ฟน้ำมะพร้าวเย็น ๆ สักแก้ว แถมกัดหูเบา ๆ สักที รับรองคืนนี้หลายดอก
อีกอย่างคือ โปตัสเซียมสูงนะครับ น้ำมะพร้าวหนึ่งถ้วยตวง มีโปตัสเซียม 600 มิลลิกรัม ใครที่ต้องจำกัดเกลือโปตัสเซียม โดยเฉพาะไตเสื่ิอมเรื้อรัง ต้องระวังมาก ๆ เลยครับ
ดังนั้น น้ำมะพร้าว มี K นะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น