ข้าวเกรียบถุง ขนมกรุบกรอบ

 ข้าวเกรียบถุงยี่ห้อพระอาทิตย์

หนึ่งห่อ 60 กรัม (คิดเป็น 2 หน่วยบริโภค) แต่ละหน่วยบริโภค มีไขมัน 12% ของที่ควรบริโภคต่อวัน ดังนั้นถ้ากินหนึ่งห่อ จะได้ไขมัน 24% ของจำนวนที่แนะนำต่อวันแล้ว

ขนมกรุบกรอบจึงมีพลังงานและไขมันสูงมากครับ ใครจะควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก ควรงดขนมขบเคี้ยวทุกชนิดครับ

พลังงานเท่ากันแต่สารอาหารน้อยกว่าอาหารชนิดอื่นครับ

การพักผ่อนของลุงหมอชราหน้าหนุ่ม ก็แค่นี้แหละครับ นั่งนอนอ่านหนังสือในสวนครับ