??? ใช้ยาเม็ดวิตามินซีดีไหม ???

 ??? ใช้ยาเม็ดวิตามินซีดีไหม ???

ยาเม็ดวิตามินซี ออกแบบมาใช้สำหรับโรคขาดวิตามินซี ขนาดเม็ดละ 500 มิลลิกรัม ส่วนวิตามินซีที่อยู่ในรูปอาหารเสริมจะมีขนาดไม่เท่ากันตั้งแต่ 50-500 มิลลิกรัม ปกติเรามักจะได้วิตามินซีจากอาหารมากพอ ยิ่งอาหารในยุคปัจจุบันมีการใส่วิตามินเพิ่มเข้าไปด้วย (ชดเชยจากที่สูญเสียในกระบวนการอุตสาหกรรม) จะกินยาเม็ดก็ต้องดูปริมาณให้ดีด้วย