หมูปิ้ง ค่าพลังงานเฉลี่ย

 เพื่อน ๆ ครับ

หมูปิ้งควันฉุยหนึ่งไม้ ให้ค่าพลังงานเฉลี่ย 130 กิโลแคลอรี่ครับ

หมูปิ้งหอม ๆ สามไม้ เท่ากับ 390 กิโลแคลอรี่ครับ

ข้าวเหนียวนึ่งอุ่น ๆ หนึ่งห่อ อีก 100 กิโลแคลอรี่

รวมแล้ว 490 หรือ ตีกลม ๆ 500 กิโลแคลอรี่้เลยนะครับ ซึ่งเพียงพอไปถึงมื้อบ่ายแน่ ๆ

อย่ากินเยอะนะครับ สิบไม้ก็ 1300 กิโลแคลอรี่เลยนะ

ผมหารูปประกอบไม่ได้จริง ๆ เลยจำใจเอารูปนี้มาแทน มันดึกแล้ว เดี๋ยวพวกคุณจะท้องร้อง ต้องไปหาอะไรกิน ผมเกรงใจครับ

ราตรีสวัสดิ์ครับ