ice-cream headache

คุณเคย ดูดไอติม แล้วจี๊ดไหม

คำศัพท์ ice-cream headache ปวดจี๊ดศีรษะเวลากินของเย็นจัดๆ หรือ cold-stimulus headache คือ อากมรปวดจี๊ดขึ้นมาเฉียบพลันตั้งแต่กราม ขมับ ถึงกลางศีรษะ มักจะเป็น 10-15 นาทีแล้วหายไป มักจะเป็นเวลากินเร็วๆ แรงๆ ระรัวๆ ถ้า "ละเลียดเลียเล็ม" ไม่ค่อยเกิด

เวลากินของเย็นๆ เร็วๆ วัตถุนั้นจะผ่านช่องปากและเพดานปากอย่างรวดเร็ว หลอดเลือดฝอยจะหดตัวรับความเย็นและขยายตัวรับเมื่อความเย็นผ่านไป หลอดเลือดที่หดและขยายเร็วๆนี้ ร่างกายมันแปลเป็นความเจ็บปวด ผ่านเส้นประสาทสมองคู่ที่ห้าไปแปลผลที่สมอง เพียงแต่ว่าเส้นประสาทสมองคู่ที่ห้านี้รับสัมผัสทั่วใบหน้าและศีรษะ เวลาแปลผลร่างกายจะแปลผลพลาดว่าไม่ได้เจ็บปวดตรงปากและเพดานเท่านั้น ยังแปลผลเป็นปวดไปทั่วบริเวณที่มันรับความรู้สึกอีกด้วย

แต่จะมีอาการแค่พักเดียว เดี๋ยวก็หาย ไม่ต้องไปทำอะไรครับ

วิธีการป้องกัน คืออย่ากินของเย็น...ดูมันกวนจีนเนอะ..เอาเป็นว่ากินช้าๆแล้วกันครับ ค่อยๆแตะด้วยปลายลิ้น ใช้ลิ้นสัมผัสให้ทั่วบริเวณไอติม แลบลิ้นเลียเล็กน้อย แล้วค่อยกลืนเข้าปากช้าๆ เคล้าคลึงรสสัมผัสตามกระพุ้งแก้ม แล้วกลืนกินอย่างเนิบนาบ และนุ่มนวล

เท่านี้ท่านก็จะไม่ต้องทรมานกับ ice cream headache แล้วนะครับ หรือถ้าใครเป็นบ่อยๆก็ต้องเลิกดูดไอติม ชิมไอศกรีม
หันมาลองของเผ็ด จัดจ้าน เร่าร้อน แบบลุงหมอดูบ้างนะครับ ...แซ่บ